Olvidar y volver a conectar la red
¿Una red que se cae ? En Ajustes > Wi-Fi, « olvida » la red y luego vuelve a conectarte con la contraseña. Prueba también otra red (compartir Internet [punto de acceso] del teléfono) : si esa funciona, el problema es de tu router, no del Mac.
Reflejo : reinicia el router (desenchufado 30 s) — la causa n.º 1 de los cortes.