Guide · macOS

Installera om macOS via internet : starta Återställning, formatera SSD:n, installera om allt

Trög Mac, byt disk, försäljning eller bara en önskan att börja om på ren botten : ominstallation via internet är den enklaste metoden för att få macOS på fötter igen, utan USB-minne. Din Mac laddar ner allt från Apples servrar. Här är tillvägagångssättet, steg för steg.

Place du Mac Handledning 21 juli 2026 8 min läsning
Det viktigaste

Allt sker i tre steg : starta i Återställning (en tangentkombination vid start), formatera disken i APFS via Skivverktyg, och sedan starta « Installera om macOS ». Inget USB-minne, ingen extern programvara — bara en bra Wi-Fi-anslutning och lite tålamod. Den här guiden gäller Mac med Intel-processor, däribland MacBook 2013-2015.

Att läsa innan du börjar

Tre oumbärliga försiktighetsåtgärder

  • Säkerhetskopiera dina data. Formateringen raderar allt innehåll på disken, permanent. Kopiera det som är viktigt innan du sätter igång.
  • Anslut strömmen och se till att du har en stabil Wi-Fi-anslutning : installationen laddar ner macOS och får inte avbrytas.
  • Intel-Mac. Tangentkombinationerna nedan gäller Mac med Intel-processor (Mac med Apple Silicon startar annorlunda, genom att hålla in strömknappen).
Steg1

Starta i internetåterställning

Stäng av Mac helt (Apple-menyn › Stäng av). Slå på den och håll omedelbart in en av kombinationerna nedan tills du ser en roterande jordglob och meddelandet « Startar internetåterställning ». Anslut sedan till Wi-Fi ; fönstret macOS-verktyg visas till slut.

Tips : om disken har tagits bort eller är tom växlar Mac ofta av sig själv till internetåterställning.
De tre kombinationerna

Vilken tangentkombination ska man välja ?

Håll in tangenterna direkt vid start, före logotypen. För en ny eller nyss formaterad disk, välj i första hand internetåterställning.

⌘ Cmd+R
Återställning från disken
Installerar om den senaste versionen av macOS som redan är installerad på denna Mac (från den lokala återställningspartitionen).
⌘ Cmd+⌥ Alternativ+R
Internetåterställning
Installerar den senaste versionen som är kompatibel med din Mac. Att föredra efter ett diskbyte eller en formatering.
⌘ Cmd+⇧ Skift+⌥ Alternativ+R
Ursprunglig version
Installerar den version av macOS som ursprungligen levererades med din Mac (eller den närmaste som fortfarande är tillgänglig).
Steg2

Formatera den interna SSD:n

I fönstret macOS-verktyg, öppna Skivverktyg. Den känsliga punkten : se till att välja hela den fysiska disken, och inte bara en volym inuti.

  1. Välj Skivverktyg och sedan Fortsätt.
  2. Klicka högst upp på VisaVisa alla enheter.
  3. I vänsterkolumnen, välj den interna disken (« förälder »-raden, t.ex. APPLE SSD…), inte undervolymen « Macintosh HD ».
  4. Klicka på Radera och fyll i : Namn = Macintosh HD ; Format = APFS (eller Mac OS Extended (journalförd) för versioner före High Sierra) ; Schema = GUID-partitionstabell.
  5. Bekräfta med Radera. Några sekunder räcker. Avsluta sedan Skivverktyg för att återgå till macOS-verktyg.
Visas inte GUID-schemat ? Då har du valt en volym, inte hela disken : gå tillbaka till steg 3.
Steg3

Starta installationen av macOS

Tillbaka i macOS-verktyg återstår bara att installera om systemet. Mac laddar ner macOS från Apple och installerar det sedan på disken du just formaterade.

  1. Välj Installera om macOS och sedan Fortsätt.
  2. Godkänn villkoren och välj sedan den formaterade disken (Macintosh HD) som destination.
  3. Klicka på Installera och låt det ha sin gång : räkna med 30 minuter till drygt en timme beroende på anslutningen. Mac startar om flera gånger ; skärmen kan förbli svart ibland. Bryt inte strömmen.
  4. Till slut startar Mac i konfigurationsassistenten. För att behålla den : följ assistenten. För att sälja den : stanna här (⌘ Cmd+Q › Stäng av), nästa ägare möts av ett orört system.
Bra att veta : en förloppsindikator som står stilla i flera minuter är normalt — nedladdningen fortsätter i bakgrunden.
Om något strular

Går det inte ? De vanligaste fallen

  • Jordgloben visas inte. Kontrollera att du håller in tangenterna direkt vid start, före någon logotyp. Prova ett annat Wi-Fi-nätverk : vissa företagsnätverk blockerar Återställning.
  • En felkod med ett utropstecken vid internetstart tyder oftast på ett nätverksproblem : gå närmare routern och försök igen.
  • Disken visas inte i Skivverktyg : aktivera Visa alla enheter. Om den fortfarande saknas på en ny SSD av NVMe-typ kan det handla om en inkompatibel firmware (se vår guide om NVMe och MacBook 2013-2015).
  • Ett fel under raderingen ? Starta bara om operationen : det är vanligt och ofarligt.
Myten att bekämpa Vad många tror — och som är fel
« Att installera om macOS är krångligt och riskabelt. »

Fel. Allt är inbyggt i din Mac : inget USB-minne att förbereda, ingen krånglig nedladdning. Tre steg räcker — starta Återställning, formatera, installera om — och systemet laddas ner av sig självt från Apple. Den enda verkliga försiktighetsåtgärden : säkerhetskopiera dina data först, eftersom formateringen raderar disken.

Om man bara ska komma ihåg en sak

Starta, formatera, installera om : tre handgrepp, noll USB-minne.

Internetåterställningen sköter hela jobbet : Cmd+Alternativ+R för att starta, Skivverktyg för att formatera i APFS (GUID-schema), och sedan « Installera om macOS ». Säkerhetskopiera först, håll din Mac ansluten, och låt den jobba. Osäker ? Vi hjälper dig.

Dags att agera

Behöver du en disk innan ominstallationen ?

En snabbare eller större SSD förändrar allt på en åldrande Mac. Hitta våra diskar testade för Mac, garanterade i 2 år.

Vanliga frågor

Installera om macOS via internet : dina frågor

Vilken tangent för att starta i Återställning ?

På en Intel-Mac : Cmd+R för den redan installerade versionen, Cmd+Alternativ+R för internetåterställning (den senaste kompatibla versionen), Cmd+Skift+Alternativ+R för den ursprungliga versionen. Håll in tangenterna direkt vid start tills jordgloben visas.

Kommer jag att förlora mina data ?

Ja om du formaterar disken : operationen raderar allt, permanent. Säkerhetskopiera det som är viktigt först. En enkel ominstallation ovanpå det befintliga systemet (utan att formatera) behåller i princip data, men en säkerhetskopia är ändå oumbärlig.

Vilket format ska man välja : APFS eller Mac OS Extended ?

APFS för macOS High Sierra (10.13) och senare — det är det rekommenderade valet. Mac OS Extended (journalförd) endast för att installera en äldre version. Vid tvekan, välj APFS. Schemat ska vara GUID-partitionstabell.

Hur lång tid tar det ?

Formateringen är nästan omedelbar. Installationen tar 30 minuter till drygt en timme beroende på din anslutning och din Mac, med flera omstarter. Håll din Mac ansluten till eluttaget från början till slut.

Internetåterställningen misslyckas, vad gör jag ?

Kontrollera att tangenterna hålls in direkt vid start och prova ett annat Wi-Fi-nätverk (företagsnätverk blockerar ofta Återställning). Ett utropstecken tyder oftast på ett nätverksproblem : gå närmare routern och försök igen.

Guide Place du Mac — ominstallation av macOS via internetåterställning sker i tre steg (starta Återställning, formatera disken i APFS med GUID-schema, installera om macOS). De angivna tangentkombinationerna gäller Mac med Intel-processor. Säkerhetskopiera dina data före all formatering. Apple, Mac, macOS, MacBook och Macintosh är varumärken som tillhör Apple Inc. ; Place du Mac är en oberoende reparatör, inte ansluten till Apple Inc.

Product added to wishlist
Product added to compare.

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användningen av cookies för att förbättra din upplevelse, föra besöksstatistik och erbjuda dig anpassat innehåll. Läs mer i vår integritetspolicy.