Guide · macOS

Installere macOS på nytt via internett : starte Recovery, formatere SSD-en, installere alt på nytt

Treg Mac, byttet disk, videresalg eller rett og slett lyst til å starte på nytt med blanke ark : installasjon på nytt via internett er den enkleste måten å få macOS på rett kjøl igjen, uten USB-minnepinne. Mac-en din laster ned alt fra Apples servere. Slik går du fram, trinn for trinn.

Place du Mac Veiledning 21. juli 2026 8 min lesetid
Det viktigste

Alt skjer i tre trinn : starte opp i Recovery (en tastekombinasjon ved oppstart), formatere disken i APFS via Diskverktøy, og deretter starte « Installer macOS på nytt ». Ingen USB-minnepinne, ingen ekstern programvare — bare en god Wi-Fi-forbindelse og litt tålmodighet. Denne guiden gjelder Mac-er med Intel-prosessor, inkludert MacBook 2013-2015.

Les dette før du begynner

Tre nødvendige forholdsregler

  • Ta sikkerhetskopi av dataene dine. Formateringen sletter alt innhold på disken, for godt. Kopier det som betyr noe før du setter i gang.
  • Koble til strømforsyningen og forsikre deg om en stabil Wi-Fi-forbindelse : installasjonen laster ned macOS og må ikke avbrytes.
  • Intel-Mac-er. Tastekombinasjonene nedenfor gjelder Mac-er med Intel-prosessor (Mac-er med Apple Silicon starter annerledes, ved å holde inne av/på-knappen).
Trinn1

Starte opp i internett-Recovery

Slå helt av Mac-en (Apple-menyen › Slå av). Slå den på og hold umiddelbart inne en av kombinasjonene nedenfor til du ser en roterende globus og meldingen « Starter internettgjenoppretting ». Koble deg deretter til Wi-Fi ; vinduet macOS-verktøy vises til slutt.

Tips : er disken fjernet eller tom, går Mac-en ofte over til internett-Recovery av seg selv.
De tre kombinasjonene

Hvilken tastekombinasjon skal du velge ?

Hold tastene inne fra det øyeblikket du slår på, før logoen. For en ny eller nylig formatert disk bør du velge Recovery via internett.

⌘ Cmd+R
Recovery fra disken
Installerer på nytt den siste macOS-versjonen som allerede er installert på denne Mac-en (fra den lokale gjenopprettingspartisjonen).
⌘ Cmd+⌥ Option+R
Recovery via internett
Installerer den nyeste versjonen som er kompatibel med Mac-en din. Anbefales etter et diskbytte eller en formatering.
⌘ Cmd+⇧ Skift+⌥ Option+R
Originalversjon
Installerer macOS-versjonen som opprinnelig fulgte med Mac-en (eller den nærmeste som fortsatt er tilgjengelig).
Trinn2

Formatere den interne SSD-en

I vinduet macOS-verktøy, åpneDiskverktøy. Det kritiske punktet : pass på å velge hele den fysiske disken, og ikke bare et enkelt volum inni den.

  1. Velg Diskverktøy, deretter Fortsett.
  2. Øverst klikker du på VisVis alle enheter.
  3. I venstre kolonne velger du den interne disken (raden merket « overordnet », f.eks. APPLE SSD…), ikke undervolumet « Macintosh HD ».
  4. Klikk på Slett og fyll inn : Navn = Macintosh HD ; Format = APFS (eller Mac OS Extended (journalført) for versjoner eldre enn High Sierra) ; Skjema = GUID-partisjonstabell.
  5. Bekreft med Slett. Noen sekunder er nok. Deretter avslutter du Diskverktøy for å komme tilbake til macOS-verktøyene.
Vises ikke GUID-skjemaet ? Da har du valgt et volum, ikke hele disken : gå tilbake til trinn 3.
Trinn3

Starte installasjonen av macOS

Tilbake i macOS-verktøy, gjenstår det bare å installere systemet på nytt. Mac-en laster ned macOS fra Apple, og installerer det så på disken du nettopp formaterte.

  1. Velg Installer macOS på nytt, deretter Fortsett.
  2. Godta vilkårene, og velg deretter den formaterte disken (Macintosh HD) som destinasjon.
  3. Klikk på Installer, deretter la det gå sin gang : regn med fra 30 minutter til over en time avhengig av forbindelsen. Mac-en starter på nytt flere ganger ; skjermen kan bli svart i perioder. Ikke kutt strømmen.
  4. Til slutt starter Mac-en opp ioppsettassistenten. For å beholde den : følg assistenten. For å selge den videre : stopp her (⌘ Cmd+Q › Slå av), så møter den neste eieren et blankt system.
Verdt å vite : en framdriftslinje som står stille i mange minutter er normalt — nedlastingen fortsetter i bakgrunnen.
Hvis noe skjærer seg

Stopper det opp ? De vanligste tilfellene

  • Globusen vises ikke. Sjekk at du holder inne tastene helt fra du slår på, før noen logo. Prøv et annet Wi-Fi-nettverk : enkelte bedriftsnettverk blokkerer Recovery.
  • En feilkode med et utropstegn under internettoppstart tyder som regel på et nettverksproblem : gå nærmere ruteren og prøv igjen.
  • Disken vises ikke i Diskverktøy : aktiver Vis alle enheter. Er den fortsatt fraværende på en ny SSD av NVMe-typen, kan det dreie seg om en ikke-kompatibel fastvare (se guiden vår om NVMe og MacBook 2013-2015).
  • En feil under slettingen ? Bare start operasjonen på nytt : det er vanlig og helt ufarlig.
Myten som må avlives Det mange tror — og som er feil
« Å installere macOS på nytt er komplisert og risikabelt. »

Feil. Alt er innebygd i Mac-en : ingen USB-minnepinne å klargjøre, ingen komplisert nedlasting. Tre trinn er nok — starte Recovery, formatere, installere på nytt — og systemet lastes ned av seg selv fra Apple. Den eneste virkelige forholdsregelen : å ta sikkerhetskopi av dataene dine først, siden formateringen sletter disken.

Hvis du bare skal huske én ting

Starte, formatere, installere på nytt : tre håndgrep, null USB-minnepinne.

Internettgjenopprettingen gjør hele jobben : Cmd+Option+R for å starte opp, Diskverktøy for å formatere i APFS (GUID-skjema), deretter « Installer macOS på nytt ». Ta sikkerhetskopi først, hold Mac-en tilkoblet strøm, og la den jobbe. Usikker ? Vi hjelper deg.

Gå til handling

Trenger du en disk før du installerer på nytt ?

En raskere eller større SSD forandrer alt på en Mac som begynner å dra på årene. Se våre disker testet for Mac, med 2 års garanti.

Vanlige spørsmål

Installere macOS på nytt via internett : dine spørsmål

Hvilken tast for å starte opp i Recovery ?

På en Intel-Mac : Cmd+R for versjonen som allerede er installert, Cmd+Option+R for Recovery via internett (den nyeste kompatible versjonen), Cmd+Skift+Option+R for originalversjonen. Hold tastene inne fra du slår på og helt til globusen vises.

Kommer jeg til å miste dataene mine ?

Ja, hvis du formaterer disken : operasjonen sletter alt, for godt. Ta sikkerhetskopi av det som betyr noe først. En vanlig ominstallering oppå det eksisterende systemet (uten å formatere) beholder i prinsippet dataene, men en sikkerhetskopi er likevel helt nødvendig.

Hvilket format skal du velge : APFS eller Mac OS Extended ?

APFS for macOS High Sierra (10.13) og nyere — det er det anbefalte valget. Mac OS Extended (journalført) kun for å installere en eldre versjon. Er du i tvil, velg APFS. Skjemaet må være GUID-partisjonstabell.

Hvor lang tid tar det ?

Formateringen går nesten momentant. Selve installasjonen tar fra 30 minutter til over en time avhengig av forbindelsen og Mac-en din, med flere omstarter. Hold Mac-en koblet til strømnettet fra start til slutt.

Internett-Recovery mislykkes, hva gjør jeg ?

Sjekk at tastene holdes inne helt fra du slår på, og prøv et annet Wi-Fi-nettverk (bedriftsnettverk blokkerer ofte Recovery). Et utropstegn tyder som regel på et nettverksproblem : gå nærmere ruteren og prøv igjen.

Guide fra Place du Mac — å installere macOS på nytt via internettgjenoppretting skjer i tre trinn (starte Recovery, formatere disken i APFS med GUID-skjema, installere macOS på nytt). De oppgitte tastekombinasjonene gjelder Mac-er med Intel-prosessor. Ta sikkerhetskopi av dataene dine før enhver formatering. Apple, Mac, macOS, MacBook og Macintosh er varemerker for Apple Inc. ; Place du Mac er en uavhengig reparatør, ikke tilknyttet Apple Inc.

Product added to wishlist
Product added to compare.

Ved å fortsette å bruke dette nettstedet godtar du bruk av informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din, utarbeide besøksstatistikk og tilby deg tilpasset innhold. For å lære mer, se vår personvernerklæring.